Léčivá síla půstu.
Podstatou půstu je nový způsob myšlení, který prostřednictvím toho, kdy jíme a co konzumujeme, ovlivňuje chod těla. Dnešní uspěchaný životní styl, kterému dominuje obrazovka a tempo, nás udržuje v neustálém stresu. Proto je dobré zbavit se stresových hormonů, které podporují myšlení typu „bojuj nebo uteč“ a zaměřit se na produkci takových látek v mozku, které ovlivňují zdraví, […]
Mestruace a minerály.
Velmi často ke mně do poradny přicházejí ženy s otázkou, jak sladit menstruační cyklus, tak aby byly více v pohodě, aby síla krvácení nebyla tak velká a aby zvládaly se svými běžnými činnostmi projevy, které se schovávají pod pojmem PMS (premenstruační syndrom). Je to až neuvěřitelné, pro jak obrovskou skupinu žen je období menstruace velmi obtížným obdobím. […]
Léčebný jídelníček při kožních potížích /akné, mastná kůže, ekzém, psoriáza/
Tento jednoduchý detox doporučuji všem, kteří řeší cokoli s kůží, ale nejen jim, je vhodný i pro alergiky, pro ty z vás, co jste prošli onemocněním s užíváním spousty léčiv a potřebujete pročistit své tělové buňky. 27 denní rýžová dieta. 1. fáze:Prvních 9 dní se jí jen čistá BIO celozrnná rýže 2-3x denně. 2. fáze:Dalších 9 dní se […]
Odlehčovací dny.
Ať se těšíte plnému zdraví, nebo hledáte cestu, jak své tělo ozdravit, představím vám jednu z praktik dlouhými generacemi osvědčené cesty ke zdraví a dlouhověkosti. Jejím zavedením do stravovacího režimu prospějete svému zdraví a to v případech, ať máte zdravý trávicí trakt či nikoli. Odlehčovací dny mohou být různé. Můžete se rozhodnout pro ovocný den, zeleninový den, […]
Očista žlučníku karlovarskou solí.
Zdravá játra a žlučník bez kamenů je základem dobrého metabolismu. V následujícím článku vám krok po kroku prozradíme, jak se zbavit nečistost ve žlučníku a žlučových kamenů. Očistu sestavil lázeňský lékař doktor Beran, je zcela bezpečná a velmi účinná. Nechte se inspirovat lázeňskými procedurami a léčivou vodou z Karlových Varů. Na očistnou kúru budete potřebovat: Očistná […]
Základní energetické techniky pro zdraví a vitalitu.
Vnímat energii a pracovat s ní patří (patřilo) mezi základní schopnosti člověka. S touto dovedností se rodíme dodnes, jen v čase našeho vývoje okolo 2-ho roku věku tato schopnost zaniká. To ale neznamená, že to takto musí být. Existuje spousta z nás, kteří umí i dnes vidět, či vnímat jemnou energii, jen v prostředí, kde […]
Nejdůležitější důvody, proč se lidé bojí vyléčení.
Vyléčení je prosté, nikoli však snadné. Vyžaduje pouze několik kroků, ale ne zrovna malé úsilí. Když k tomu přidáte díl pokory a upřímnosti k sobě samému, otevře se vám cesta k silnému srdci. 1 krok: Věnujte se léčení tak dlouho, dokud neobjevíte zdroj bolesti. Znamená to, že se obrátíte dovnitř sebe a poznáváte všechna svoje […]
Proč je Úzkost projevem Strachu a proč Láska mlčí.
Úzkostné stavy jsou za některých okolností naprosto zdravou reakcí. Je normální pociťovat lehkou úzkost před náročným pohovorem, zkouškou. Nutí nás k přípravě na akci. Pro rodiče je normální pociťovat tento stav, jestliže se dítě opozdilo s návratem domů. Z úzkosti se stává problém pouze v případě, když je nadměrná. V případě, že se tato reakce prodlužuje nebo není přiměřená, když […]
Kváskový chléb – poctivé pečivo pro zdravý mikrobiom.
Pečivo je u odborníků zdravé výživy již dlouho v top 3 produktů škodící našemu zdraví, přesto v supermarketech stále vidíme obrovskou část prodejní plochy věnovanou košům plněných sladkým, slaným, zapékaným, rozpékaným a nevím jakých ještě produktů. Přešlechtěnost lepku v kombinaci s cukrem a tukem v našem zažívání udělá své a odmění se nám v podobě snížení energie, nedostatku živin, zvýšení chutí […]
Žitno-špaldový kváskový chléb
Ingredience na formu 30x12cm 70g žitného kvásku /klikni/ 350g žitné chlebové mouky 200g špaldové celozrnné mouky 550ml vody 100g slunečnicového semínka 6g soli (1,5 ČL), kmín Večer si připravíme rozkvas. Do mísy si odvážíme 70g kvásku, 150g žitné mouky a 150ml vody, promícháme a mísu přikryjeme utěrkou, folií, nebo pokličkou a necháme pracovat do rána. […]
